Kommentarer (0)

By Signe, 31. juli 2011 22:43

Der bliver stadig kørt en masse træning og såmænd også en del løb, men tiden på nettet er blevet mindre.

Siden sidst har der været tre Apfossliga løb, et DM og lidt motionsløb, og det går skam helt ok. Jeg kan stadig være med i top fem herhjemme på trods af, at jeg nu er mere arkæolog, end jeg er cykelrytter. Jeg vidste godt, denne sæson ville blive lidt amputeret for mit vedkommende, mit eneste formulerede mål var, at jeg gerne ville gøre mig gældende i top fem, så jeg er glad og tilfreds.

Træningen er lidt ustruktureret og meget afhængig af vejret, og hvor meget arbejdet fylder, men jeg forsøger at bruge tiden så effektivt som muligt. Det ikke at have klare sæsonmål, og ikke mindst delmål gennem sæsonen, har gjort det sværere at være målrettet, og det er i grunden ikke så mærkeligt, man skal sigte for at ramme. Den lidt ustrukturerede mountainbike sæson bliver forhåbentligt afløst af en mere struktureret cross sæson, med formulerede mål og delmål.

På tirsdag er der Jyske Hjul i Rold, det bliver første gang, jeg sidder på mtb´én efter DM for 14 dage siden. Motivationen er i top, jeg glæder mig til at køre løb igen, og efter 14 dages pause har jeg nydt de sidste par dages træning (løb og landevej), det er skønt at være ude i det pragtfulde sommervejr

Vi ses derude.

Kommentarer (0)

By Signe, 18. december 2010 19:01

Det frister ikke meget at komme på cyklen pt. Jeg forsøgte mig med en landevejstur på crosscyklen, men måtte opgive pga. det frosne smeltevand, der gjorde turen lidt for udfordrende. Jeg har i stedet startet lidt styrketræning og spinning op, så ryg og ben er klar til, når vejene og skoven igen er farbare.

Men jeg er splittet, for jeg ønsker mig også mere sne, så jeg kan komme ud på mine nyindkøbte langrendsski. Jeg har ikke stået på langrend før, og de første par gange jeg var ude på ski, så det nok temmelig morsomt ud, nu er det tåleligt, omend det ikke er et kønt syn, men det er sjovt, og jeg kan lide det.

Lidt gys og udfordring skal der også være, så vinterbadning er et fast indslag et par gange om ugen. Nå ja, og så slæber Julie fra ÅMK mig med på klatrevæggen indimellem, og det er både hyggeligt, sjovt og sandsynligvis godt for en cykelrytter-ryg som min

Så selv om det ikke bliver til konkurrencer og masser af intensiv træning, så er jeg ikke gået helt i vinterhi.

God jul.

Kommentarer (0)

By Signe, 21. november 2010 16:31

Vinteren er så småt ved at være over os, og det er ikke altid, det frister at hoppe på cyklen og køre ud i slud og mørke. Derfor har jeg taget klatringen lidt op igen. Det er tre år siden, jeg sidst hang på væggen. Det kan mærkes i arme, ryg og ikke mindst fingrer, og klatring gør mig nok ikke til en bedre cykelrytter, men jeg smiler bredt gennem hele træningen. Julie fra ÅMK er også min træningsmakker på klatrevæggen. Findes der noget bedre end en god legekammerat ?

Kommentarer (3)

By Signe, 15. juni 2010 19:47

Til weekendens løb resulterede et styrt i en colles fraktur i radius, heldigvis var det venstre arm, det gik ud over. Søde Lena fra DMK kørte mig på skadestuen og holdt min hånd, mens bruddet blev sat på plads. Efter god og hurtigt behandling på Gentofte Hospital, kunne jeg drage tilbage mod Jylland. 5 uger med armen i gips vanskeliggør nu sommerens træning, men jeg vil forsøge at holde grundformen vedlige og satser på at lave ballade i damefelterne til efteråret.

Kommentarer (0)

By Signe, 19. maj 2010 09:09

Så er min nye mountainbike ankommet til Casa Strandvig. En funklende ny hvid Rivette H8 monteret med fuld XTR og et par Cobalt hjul, jeg er meget spændt på at give tæsk i skoven.

Er vild med rammens enkelhed, rent æstetisk er den en fryd for øjet. Nu skal det snart vise sig, om den trods det blide ydre kan være aggressiv på sporet Jeg må desværre vente lidt med at lufte den, da jeg skal køre Pinse Cup i weekenden. Jeg er nemlig bange for, jeg ikke har selvkontrol nok til at lade være med at køre mig selv helt i hegnet, hvis jeg tager den nye cykel med i skoven. Se, en eller anden form for selverkendelse har jeg trods alt

Pinse Cuppen bliver min debut på landevejen, og det er der, på landevejen, at træningen er blevet kørt de sidste par måneder. Nogen vil måske mene, det er en lidt brutal start, men mit allerførste mtb løb var et DCU løb i Vejle, og ærlig talt hvis jeg havde vidst, hvad jeg gik ind til, havde jeg aldrig stillet op. Jeg anede jo ikke den slags højdemeter, drops og hurtige piger fandtes i DK. Det kan være en fordel at kaste sig ud i ting med hovedet først, selvom det kan give lidt knubs.

Jeg stiller ydmygt op med en målsætning, der hedder “se, lær og hæng i med neglene”. Under alle omstændigheder bliver det en rigtig god omgang træning, og jeg skal jo køres i form på den ene eller den anden måde. Der er blevet kørt en del kilometer i benene, men intervaller har jeg holdt mig fra indtil i går. Så der skal lige bygges lidt på, før jeg for alvor kan være med, hvor det sker.

Line Lind (ÅMK) og jeg kører til pinse Cup sammen i hendes kærestes store firhjulstrækker, det i sig selv skal nok blive en fest og i går blev intervaller, fartleg, og sommerfornemmelse kickstartet af en herligt duftende rapsmark i blomst, skøn dag!

Kommentarer (3)

By Signe, 20. januar 2010 13:04

De sidste måneder har været en turbulent tid med mange store ændringer i mit liv. Det har bevirket, at motivationen til at køre på cykel har manglet fundstændig. Jeg har derfor ikke trænet andet end yoga i to måneder. Der er ikke noget galt med yoga, yoga er godt og gavnligt, men jeg har ladet mig fortælle, man ikke bliver hurtig på en cykel af det. Jeg har fået helt utroligt meget støtte fra folk omkring mig, ikke mindst fra klubkammerater og andre mtb folk, det har været virkelig dejligt at mærke, tak for det.

Når jeg får startet træningen op, bliver der formuleret en målsætning for sæsonen. Den manglende vintertræning vil uden tvivl kunne mærkes, når sæsonen starter, men det vigtigste er, at der nu er ved at være styr på livet igen med job, lejlighed og ikke mindst lysten til at køre på cykel. Så nu venter jeg ivrigt på, at vejret viser sig fra en mildere side. Glæder mig til at se jer allesammen på de sprøde spor, når de ser såden her ud :0)